 by Silvergray777jp カテゴリ
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１日、大方横だった。 昼食後、しんどくて横になったら、なかなか起き上れなかった。
食事作り、洗濯と洗濯物取り込み＆洗濯物干し、町内の文書を届けること、これが、今日やった全部。 あとはＰＣの守り。 夜も、片付け（私の分だけ、おふくろはまだ食べていた）の後、ＰＣの前に座ったら、ずっと踏ん切りがつかず、夜中を過ぎて、おふくろの分の片付けをする。 夜食というか、夜遅くなると、何か腹に入れないと落ち着かないというのも、習慣になりかけている。 否定的要素のエスカレーションになりやすい。 肯定面の少ない人間だからなあ・・・・。 もう１つ今日（２５日、以下同）したこと、知り合いが来て、用事の後ちょっと話したこと。 この話は悪く無かったけど、私自身のことではなく、彼についてだったからなあ。 自分自身の肯定面を多くしていくことは難しい。 無から有を生じるみたいなところがあるから・・・・・。 日々の積み重ねだけど、自分自身でやらなければならないからなあ・・・・・。 若い内ならともかく、もう年寄りだし・・・・・。 と、弱音を吐くのだ。 だいぶ前、コメントをもらったのだが、ほんとうに、１人でやるのは難しい。 その人は、「できるのは神様か仏様かだけでしょう」とか言っていたが・・・・・・。 庭仕事はしていないのだが、今は植物が伸び盛りだ。 何もしなくても、その姿を見ているだけで、気持がいい。 毛虫退治薬の散布はしていないのだが、どうも、虫の姿が見えない。 何年か続けて撒いたから、根絶したのかもしれない。 それとは違う種類の毛虫は、先日隣との境の垣根の剪定をしたときにだいぶ見たが、あれはもしかしたら、蝶や、大きめの蛾の幼虫だったかもしれない。 赤や黒などのカラフルな色が付いていたし、２～３ｃｍと大きかったし。・・・・・・ 私も元気旺盛になりたいものだ。  にほんブログ村  人気ブログランキングへ
２週間ぶりの卓球、たいへん疲れた。 帰って、一時（いっとき）は動いていたが、その内、１も２も無く横に。 卓球の途中から脚が吊り気味だったのだが、横になっても、足が異常にくたびれていた。 特に左足がひどく、それも右足の上に乗せて楽にするよりも、逆に、右足を乗せて押さえておく方が気持がいいのだった。
風呂から上がって、ずいぶん楽になった。 冷たい水で冷やしたのが良かったかもしれない。 私は上がり湯に水で薄めた湯や、今日（２４日、以下同）は今年初めて、１番最後に水をかぶったが、そのとき、足にかけた水が気持良かったのだ。 炎症を起こしかけていたのかもしれない。 夜更しの弊害はいろいろなところに現れるが、今日の脚のくたびれも、その１つのように思われる。 ２週間振りで、最初、馴染みの無いところに来たように、会場の光景が目に映ったのだ。 ダブルスがほとんどだったので、くたびれて苦しいということは無かったが、何としても、普段動いていないのだから、いきなり動くと堪えるのだ。 しっかり寝が足りていればいいが、寝が足りず、やっと息をしているような状況で暮らしているのだから、スポーツは堪えるのだ。 まあしかし、これがいい教訓になる。 体で、夜更かしの弊害を知ることになるのだ。 夜中の０時から、ベネズエラの音楽教育システムについて、イタリアのテレビ局が制作したルポルタージュをやっていた。 １度観たようにも思う。 子どもは万国共通、無邪気なのだが、このシステムで学んでいるのは、多くが、劣悪な家庭環境にある子どもたちだ。 その子どもたちが、楽譜の読み方を覚え、様々な楽器を弾いているのだ。 音楽に触れることが無かったら、麻薬がらみの犯罪に巻き込まれたり殺されたりするのだ。 「さっきも、丘の上の少年たちが、ここの子どもをさらって行って殺そうとしたのだ」と、地元の人が語る話を紹介していた。 音楽で生活を変えていこう、社会を変えていこうという運動なのだ。 各地にある教室のトップクラスのメンバーを集めたのが、シモン・ボリバル・ユース・オーケストラだ。 あのシモン・ボリバル・ユースであり、その指揮者グスターフ・ドゥダメルだ。 トータルした動きができて来ている。 １つ１つのことに驚かない。 １つ１つのことは、決して肯定的とは言えない動きもあるし、又多いのだが、しかし、それらも貫いてというか含めてというか、「それもあるが、動けるときはこういう風に動こう」という平静な意志が働いている。 しかし、それにしても、体の動きが鈍くなっている。 パッパと動けない。 動こうという意志を固めて、それを運動神経に伝えて、体を動かすという風になっている。 体も弱っているし、なにしろ動くことをしなかったから、・・・・・辛かったり、あるいは、意識的にか無意識的にか、動くことを止めていたから・・・・・。 精神的に動けなかったという風にずっと思ってきたが、体力も落ちている。 そして輪をかけているのが、夜更しだ。 折角、精神的にまともになってきたというときに、この体力の無さは、情けない。 しかし、それでも、夜更かしも、改善されつつはある。 にほんブログ村 人気ブログランキングへ
夜、買い物に行った。 先にご飯を済ませてから。 これは、なかなかいい。 夕方遅くなって行くより、うんといい。
夕方５時からの食事の支度というのは、まだ慣れないのだが、６時台に食事を取るためには、理にかなった開始時間である。 遅くなって始めると、気がせいて、落ち着いてできないのだ。 今日（２３日、以下同）は、キャベツの葉っぱでミンチを包んだの（名前度忘れ！）、思い出した、ロールキャベツと豆腐を一緒に炊いた。 白菜も加えた。 豆腐を食べるのがメインだったのだが、もう、湯豆腐でもないし、冷奴は冷たいし、豆腐ステーキは脂臭さが嫌われるだろうと考えた結果、こうなった。 白菜もいい味になって、なかなか良かったが、おふくろはついだ分の半分ほどしか食べず。 とにかく少量になっている。 朝も（と、言ってももう昼だったが）、昨日炊いたいろいろ入った和風の汁に、卵を落として出したのだが、やはりついだ分の半分ほど。 卵だけは、どんな時でも食べる。 が、茶碗蒸しを食べなくなった。 半分残す。 今度手作りで作ってみようか？ 朝、比較的早く起き出したのだが、なかなか動かず、昼からも余韻があって不活性。 夕方、やっとまともに。・・・・・・ １日のうち３分の１しか動いていないかもしれない。 まあしかし、ぼちぼちだ。 にほんブログ村 人気ブログランキングへ
夜になると、少し冷えてくる。
風呂上がりは余計である。 素足がうすら寒い。 だいぶ寄り道していたので、もう、くたびれて来ている。 ゆうべ（２１日夜、以下同）は、ちょっと遅かったので、今日（２２日、以下同）はちょっときつかった。 テレビに気を取られて、ゴミ出しを忘れるところだったが、何かの拍子に、２５分になっていることに気付き、大慌てで用意した。 夕方食事時に、班内を回り、頼んでいた文書を回収した。 １度で済まず、私の方の食事の準備を済ませてから、留守だったところを、もう１度回った。 あと１軒だけだが、もしかしたら入院中かもしれない。 今日は、ＰＣで往生した。 ＯＳのアップデートをするのだが、途中でＣＰＵの温度が上がり、何度も切れるのだ。 結局夜までかかった。 まだ、完全にはアップデートできていないと、思う。 にほんブログ村 人気ブログランキングへ
寄り道が長くなった。
早くと言っても８時を過ぎていたのだが起きて（２１日）、リサイクルゴミ出しが間に合った。 ３ヶ月分だから、たくさんあるのだ。 缶、ビン、ペットボトル、新聞紙、包装用紙、牛乳他パック用紙などなどだ。 缶とビンを先に持って行って、それから新聞紙を結束して持って行った。 新聞紙は１２～３ｃｍ厚の結束が５つだったかあったのだから、手間もかかったが間に合った。 それから朝昼兼用食の用意。 昨日（２０日、以下同）買って置いた弁当が残っていたので、それを食べる。 おふくろにはゆで卵のつもりが半熟卵２個添えたのだが、流れ出た黄身を、すすればいいものをそのまま残していたので、スプーンを持って行った。 わからん、ほんとうにお姫様だ。 洗い物も済ませて、洗濯物を干したりした。 昨日の遠出と合唱、その前日の庭仕事で、腕がたいへんだるかったり、足や腰などが痛かったりしたので横になろうとしたが、眠ることはできず。 起き上って、ＰＣをいじっていると、覚えずに首が垂れて居眠り。 ちょっとの間だったと思うのだが、それで、痛みなどが取れていた。 今、又、眠気。 腹がくちくなったからなあ・・・・、 おやすみ。 人気ブログランキングへ
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