今日(21日、以下同)は夕ログ。 それも、夕食の準備をしなければならない時間だから、早めに書かなければならない。
さて、昨日(20日、以下同)のことだが、卓球をしたことは確かだが、そうか、そのあとうどん食って、旅行会社で問い合わせて、散髪して、買い物して帰ったら、かなりくたびれたんだけど、洗濯物入れて、そして、風呂に入ったんだ。 入るときは足を上げるのもしんどいような感じだったんだけど、上がったあとはそれがウソだったように軽くなったのだ。
それから、いやいや、入る前におはぎを2個食って、上がってから、コロッケ2個とポテトサラダ食ったのだ。 食べ過ぎだとは思ったのだけど、腹と頭が承知しなかった。 おまけに炭水化物多目だったからなあ。
ただ、私は、うどんは、出されたネギは大概全部使うから、ネギうどんみたいになっているのだけど・・・・・。 うどんの丼と同じぐらいの大きさの鉢にいっぱい、刻んだネギが出されるのだ。 最初から全部は入らないので、箸で押さえて、汁に馴染ませて、うどんも少し食べてから、残りを入れるのだ。 一味も刻み目の大きい方を小さじ1杯入れるのだ。 少し甘みのある汁と山盛りのネギと合わさって、ころあいの辛味になるのだ。
卓球をした後だから、たいへんおいしい。 これで結構腹が太るのだが、ゆうべ(20日夜、以下同)はさらにおはぎ他だから、ちょっと食べ過ぎ。・・・・・
その効果はてきめん現れて、ゆうべ、食後に体重を量ったら、朝起床後と比べ1kg以上体重が増えていた。 1kgを超えると食べ過ぎと、特定保健指導で指摘されていたのだ。
他にも何かあったかもしれないが思い出せない。 今日はここまで。
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