もうくたびれて、ぐだーっとくず折れそう。・・・・・・ 朝、ちょっとしんどくて、午後だいぶ寝ていた。 意識的に寝た。 くたびれたままでは保(も)たないからだ。 朝、早く目が覚めたから、だいぶPCから離れられなかったのだが、あきらめて離れたときも、10時半だったか、もう少しあとだったか? 私としては、昼間の時間がたっぷりあったのだが、そのあとだったか、きつくなったのは・・・・・・。 寝不足と重なったから、これはもう、横になる以外無かった。
起き上がっても、何かをする元気までは無く、せいぜい、新聞を読むぐらい。・・・・・・
歌の練習だけはしていこうと思い、夕食を済ませて、もう時間が無かったが1曲練習する。
だいぶ暗譜で歌えるようになっているが、何ヶ所か間違って覚えていたり、あやふやなところがある。
合唱に行く支度をするあたりから、「今、必要なことをする」と思いながら動いた。 「ナウイング」は、私にはたいへんだいじな思考のように思う。 「今」をだいじにしょうと思うと、必要なことに手が着く。 私はあれこれ、できなかったことについて、どうしたらよかったのかと、過去を振り返ることが多かったのだ。 とも綱を、過去に結び付けていたのだ。 それでは、なかなか動けない道理だ。
時計の針の進行に伴って、動くということのたいせつさ。・・・・・・・・
にほんブログ村
にほんブログ村
メンタルヘルス ブログランキングへ