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夕方5時(11日)にきのう(10日、以下同)とおとつい(9日、以下同)の日記を書こうとして、そのあまりの不自然さに書くのをよした。 もう日も暮れようかというときに、今日(11日、以下同)のことではなく1日前、2日前のことを書くことの不自然さ。 午前中に書くのら、まだわかるような気がするのだが、・・・・・。
で、夜書くことに、再び三度回帰する。 できるだけ短く。 9日の日にノートパソコンが届いた。 きのう、ほどいて取り出しておいた。 今日、設営サービスに来てもらった。 自分でやるのは、たいへん頭を使うので、前々回ぐらいからサービスを頼んでいる。 ノートは初めてだが、デスクトップとあまり変わりないようだ。 キーボードが少し違うようだから、慣れなければならない。 あと、マウスも同時購入して、デスクトップと同じように操作したのだが、マウスを使わないときはどうするのだろう? サービスしてもらっただけで、そのあとの諸々の手続きは置いておいた。 ちょっときつかったので、昼食後あれでもだいぶ起きていたが、最終的に横になり、2時間ぐらいして何とか回復した。 ムートンの剥ぎ合わせのだいぶ使い古した薄っぺらい円座(と言っても直径60cmぐらいある)を洗濯機で洗ったら、縫い目がほころんで、なかの薄っぺらなスポンジがよじれて、使い物にならなくなった。 とにかく、冬物のいろいろなクッションがたくさんあるのだけれど、ほんとうは手洗いがいいのだけど面倒だからどんどん洗濯機に放り込んで洗った。 今日洗ったので全部済んだと思う。 羽毛布団、クリーニングに出さなければいけないな。 その他の寝具も、冬使った分は洗濯、済んだな。 前回処方してもらった漢方が効いてきたのか、少し体力がついてきているように思う。 が、根本的には睡眠時間の確保だ。 睡眠時間が足らないと、腹の張りもひどいように思うしきつく感じる度合いも強いように思う。 我が家では、就寝時間も不規則なら、食事時間も不規則だったから、早く寝ることは私は未経験なことで、この間ずっと練習している最中だ。 しっかり寝て、3度3度の食事をチャンと摂ったら、ずいぶん健康的な生活を送れるように思う。 私の成育歴には、そういう生活が無かったのだ。 現在、70歳を超えてから、いやいやここ1ヶ月かそこらのことだから、75歳を超えてからの練習、訓練中というわけだ! にほんブログ村 健康と医療 ブログランキングへ
by Silvergray777jp
| 2016-06-11 22:57
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