卓球で、ずいぶんくたびれた。 今も、胸の奥が過剰に働いた感があって、落ち着いていない。 風船が膨らんだままで、張り詰めている感じだ。
と、いうのも、私の肺のキャパシティーは、相当に少なくなっているのだろうからだ。 なにしろ、50年間タバコを吸い続けたのだから、ヤニが、もう止めて9年になるけど、まだ肺のなかに残っているかもしれないし、肺の細胞が石灰化(?)するんだったか、とにかく、機能しなくなっているのだ。 だから、激しい運動をすると、回復に時間がかかるのだ。
やっている間も、人よりは倍ぐらい、休憩時間を取らなければならない。
それでも、そうやって使うことによって、肺機能の新しい生成が進んでいるのではないかと、思っている。 卓球を始めて4年目だが(もう、そんなに経ったのかとびっくり)、やる前は、ほんとうにキャパシティー小さかった。 始めたばかりの頃も、途中で心臓が飛び出るのではないかと思うぐらい、動悸が激しかった。
済んで帰ったら、そのまま横になっていたし、足は吊るはで、回復に3日、いや、大方1週間かかっていたかもしれない。
今日は、だいぶきつかったから、夕食のあと、取るものも取りあえず先ず横になって、途中大いびきを掻いていたりして、ほんとうに眠っていたようだ。
庭の剪定は明日(22日)に延期だった。 それで、2度寝しようとしたが、5時間寝ていて、1度起きると、もう、寝ることができなかった。
夕食はカレーの残りがあったので、それを時間をかけて温め、いざ注ごうと思ったら、ご飯が無いことに気付き、急遽弁当屋まで買いに行った。 風呂から上がって、パジャマの上に室内着の上着を着て、その上に作務衣を上下着ていたが、着替えず、そのまま買いに行った。 人が多く、店員からも、ちょっとばかり注目を集めてしまった!
先程まで、『COOL JAPAN』を見ていたが、今日のテーマは学校だった。 文化祭や実業高校の存在や、学問だけでなく人格形成に力を入れている日本の学校教育など、やっていた。
外国人の目から見てわかる日本の特性が、いろいろおもしろかった。
おやすみ。
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