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今日(5日、以下同)は、よっぽど「ホーム」へ行こうと思ったが行けなかった。 昨日(4日、以下同)の卓球の疲れが残っていて、しんどかった。 行けないことはないが、体の不調が顕在化するかもと思って、体調に素直に従うことにした。 そして、横になっていて、夕方起き出してからは、体の調子が戻っていた。 洗濯物も2回分干して、糊付けしたシーツも干して、そして夕方取り入れて室内干し。 明日(6日、以下同)あさって(7日、以下同)は暴風雨になるというが、現在はそよとも音がしていない。 遅くなったが食事も作った。 ちょっとばかり久しぶり。 魚の卵と糸昆布の合わせ煮は、いい味になった。 先日のカボチャとタケノコそれぞれの煮汁を一緒にして流用したのだが・・・・。 ちょっと薄味だったので醤油を加えたら、いい味になっていた。 ホタルイカ(だろうと思う)のゆでたのと高菜を刻んでこちらの合わせ煮も、スライスにんにくと1味を加えたら高菜の煮物らしくなった。 煮くたびれた葉っぱの色がなかなか良い。 何日間か釜の中にあったご飯にもお茶をかけたら、ちょっと乙な味で煮物にも合う。 ちょっと久しぶりの、食事らしい食事。 白菜の漬物も刻んだし・・・・・。 朝はそんなに遅くはなかったのだが、PCの前を離れるのが時間がかかった。 私の目標、課題がハッキリしたことを、このブログで以前書いたのだが、今日たまたま見つけて読んでみた。 この何日か読んでみたくなっていたので、ちょうど良かった。 3月7日付の記事だった。 書いたのは6日の夜だ。 「自信の貯金」が、目標であり、課題として認識されたのだった。 これは、引き続きそのとおりだ。 引き続く目標であり課題だ。 おとつい(3日、以下同)の夜書いた『体のストライキ』のように、現状をそのままに認識すると、かえって気持ちが落ち着く。 たいへん不十分な人生のように思えるけど、到達段階を確認することができると、次の1歩につながっていく。 その、現在の到達段階の私の課題であり目標が、「自信の貯金」だ。 この間何度か書いた「不足感」は、自信が不足していたのだ。 なんか、うつろな感覚にとらわれていたのだ。 このうつろな感覚ははかなり濃厚に(!)存在していて、それはすなわち「自信の貯金額」がたいへん少ないことを物語っていると言える。 到達段階に伴って、その分「自信」が形成されつつあるのだが、まだまだ、日常にはなっていないのだ。 自己肯定感が日常になったら、良いだろうなあ、と思う。 そのためにも、「貯金」を、増やしていこう。 にほんブログ村 メンタルヘルス ブログランキングへ
by Silvergray777jp
| 2013-04-06 01:00
| トラウマサバイバー
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