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2日続けての夜更かしがこたえて、午後、長いこと横になっていた。 まばらに夢を見ていた。
午前中は整形外科受診。 昨年の秋以来の通院だったが、今日(25日、以下同)で卒業。 しかし、ドクターにも言ったのだが、寝不足だと、うずくような痛みが出る。 足が吊るのもそうだ、寝不足だったり疲れすぎていたり、コンディションが悪いときに、出てくるのだ。 寝不足だと、女性ホルモンの働きが不足して、骨ももろくなるらしいし、肥満にもなるのだと言う。 諸悪の根源が寝不足だ。 だんだんと言うか少しだがと言うか、実際に睡眠時間を確保できるようにしていこうという思いが、出てきている。 長年言われてきた、最低、その日のうちに寝て、朝は太陽の光を浴びましょうということを、実際にせんにゃぁいかんなあと、思い始めている。 特に、朝日を浴びるのは気持ちがいい。 9時、10時の日の光だって、起きて最初に見るときは元気が出るような色だ。 庭ののツツジがきれいに咲いている。 薄いピンクの地の花弁の1番上の花弁に、赤い雫を散らしたような模様が付いている花だ。 ツツジはこの1株だけだけど、わりかし大きいから見栄えする。 あとは生垣の間に生えているのも、サツキだ。 だから開花は1ヵ月後ぐらいだ。 アヤメも、チューリップが植わっていたところをだいぶ占領して広がってきている。 この調子だと、もう1つ西側の部屋の前の琉球朝顔を地に這わせているところにも種を蒔いてみようか? 今も1本生えているから、琉球朝顔にも負けずに咲くかもしれない。 アヤメのほうが早く咲くから、生き残るかもしれない。 そうすると、家の南側に面したところが、アヤメで縁取られるから、なかなかいいぞ。 野菊は私の部屋の前に咲くのだけど、あれもアヤメと同じように広がるといいのだがなあ・・・・。 そう言えば、だいぶ前、鶯の話しをしたかしなかったか、もう5月目前だが、今年は鳴き声を聞かなかった。 どうしたのだろう? 去年までは毎年鳴いていたし、去年なんか、団地中を飛び回っていたようだったのに、今年は1回も聞くことがなかった。 猛禽類に襲われたのだろうか? 人が木を切ったのか? 巣を蛇が襲ったか? あのきれいな声を聞くことができなくて、今年は変な感じだ。 にほんブログ村 にほんブログ村 メンタルヘルス ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
by Silvergray777jp
| 2014-04-26 00:21
| 自然
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