昨日(15日、以下同)も今日(16日、以下同)も、ほとんどダウンのような1日。 その前2日ほど、ほとんどフルタイム(でもなかったが・・・・)がんばったので、エネルギー切れみたいだった。 昨日はしんどかった。 昨日から、腹が張ってというか、消化不良みたいで、腹がずーっと重かった。
動いた日も、寝るのが遅くなったりしたから、寝不足にもなっていたのだ。 とにかく寝が足らないと不調である。 これは、若いときとは違う。
それでも、以前のように後ろ向きになることが無くなっている。 罪業感などで自分を責めることはない。 以前は、自分を責めることが、苦しかったが、最近は無くなっている。
いいところも悪いところも全部自分だという「全肯定」になってから、後ろ向きになることが無くなった。
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