『腹の張りが続いていた』その2かもしれない。 きのう(26日、以下同)がそうだった。 おとつい(25日、以下同)は夕方近くから、払ったグミの幹や枝を小さく刻む作業をしたが、・・・・・。
今日(27日、以下同)もだ。 朝食後、かなりしっかり横になっていた。 腹がパンパンになっている感じだった。 朝食後そうだから、どういう因果関係があるのだろう? それと、睡眠時間の不足にも関係しているようだ。 今朝は、6時間寝てから起きたのだが、朝食後の膨満感がひどく、2時間ぐらい横になっていたら、ずいぶん軽減された。 そう思って振り返ると、この前に膨満感が続いたときも、寝は足らなかったように思う。 朝少し早く起きるようになったからだが・・・・・。 4、5、6時間ぐらいの睡眠時間だったように思うから、それで朝食を摂ると、腹にこたえたのかもしれない。 どうも、8時間ぐらいの睡眠時間を取らないと腹にこたえる、のかもしれない。
おとついのグミの幹や枝を刻む作業は、地面に尻を下ろして足を前に投げ出してやった。 全部やるつもりではなかったが、意外に早く作業が進み、残りをわずかだけ残しておくのも変なので、全部やってしまったのだ。 しかし、それが、やはり堪えたようで、きのうはしんどかった。
このしんどさが、だんだん継続するようになってきている。 1日中なんとなくしんどい、力が入らないという状態になってきている。 布団を上げたりすると、すぐに息が弾む。 布団は毎日上げなくてもという声も聞こえてくるが、その通り、毎日は上げていないのだ。 しかし、敷っ放しだとどうしても湿気がこもるから、意識的に、できるだけ上げるようにしてはいるのだ。 上げたほうが気持ちもいいし。・・・・・ 部屋も広くなるし、・・・・・。 しかし、今日も、上げるときはきつかった。
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