ゆうべ(27日夜、以下同)、就寝が04時半ごろになり、今朝(28日朝、以下同)は08時40分過ぎに起き出したので、寝が足らない。 宅食の容器を出しておかなければならないからそのまま動き、食事を済ませてから、しばらく横になっていた。 朝食はおかずにソーセージを炒め、トマトの小を2個は丸のまま、紫タマネギの小を1個刻んで水洗いして、オリーブオイルとポン酢で食べた。 午後会った保健師さんに「オサレ~」と言われる。
午後、年1回か2回の保健指導を受ける。 いろいろと親身に聞いてくれるので、話しやすく、話して気持ちがいい。 ウエストが7cmぐらい細くなっていたが、どうしてだろう? もしかしたら、この間飲み始めた『こうじ酵素』の作用かもしれない。 消化力もあるようなので、ずっと飲んでいた日水の『ガロール』も飲まず、『こうじ酵素』1本にしていたのだ。 だとすると、何をしても減らなかったウエストが、ほんとうに減ってきているのかもしれない。
保健指導から帰って、遅い昼食を16時ごろ食べ、遅い夕食を21時前に摂った。
もう頭も働かないし、瞼も閉じ気味。
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